画面与性能设置想同时做到的其实有三件事：看得清、帧数稳、输入延迟低。但它们并不总是能一起拉满。更稳妥的顺序是，先按自己的显示器和显卡把"流畅且低延迟"这条主链搭好，再按机器余量去调画质，而不是一上来就把所有选项拉到最低。

第一步：跑在最高刷新率，并用全屏模式

Valve 在官方帮助文档 CS2 - Video Settings Recommendations 里，把"使用显示器支持的最高刷新率"列为首要建议，理由是更高刷新率能带来更顺滑的画面。对应到游戏内，显示模式选 Fullscreen（全屏），分辨率和刷新率尽量选显示器原生支持的最高档。

这里有个容易忽略的坑：该文档同时提醒，在窗口化或无边框窗口模式下，实际刷新率是由系统显示设置决定的，你看着选了 144Hz，系统里可能还挂在 60Hz。所以建议去 Windows 的"高级显示设置"里再确认刷新率确实调到了最大值。

第二步：能用 G-Sync / FreeSync 就打开

Valve 建议有条件的玩家开启 NVIDIA G-Sync 或 AMD FreeSync。这类可变刷新率技术让显示器的刷新率跟随游戏帧率变化，可以避免帧率偶尔掉到刷新率以下时出现"60↔30"式的忽快忽慢。开启位置在系统侧：N 卡用 NVIDIA 控制面板（按显示器不同，可能要勾选多个复选框），A 卡用 AMD Software 应用；两者改完都需要重启 CS2。文档也提示，部分系统在非全屏窗口运行时，G-Sync 会引入一些画面小瑕疵。

第三步：有 G-Sync 时，把 V-Sync 和 Reflex 一起开

这是最容易被"刷帧攻略"带偏的一步。很多攻略会让你直接关掉 V-Sync，但 Valve 的官方建议恰恰相反：如果你在用 G-Sync，就应当同时启用 V-Sync 和 NVIDIA Reflex。

它解释的链条是这样的：当帧率高于刷新率时，会产生画面撕裂和"微卡顿"，V-Sync 通过让游戏帧与显示器刷新同步来消除它们；代价是等待期间游戏不再处理键鼠输入，输入延迟升高。而 Reflex 通过在输入处理前插入一段估算的 sleep 时间，把这部分被 V-Sync 抬高的延迟抵消回来。再加上 G-Sync 让显示器自适应帧率，三者同开时既顺滑、延迟又最低——官方明确把这三种功能齐备时的组合称为看起来最顺、输入延迟最低的设置。

前提和代价也要说清：三件套同开会把帧率限制在略低于刷新率的水平，这是设计如此。但如果你本身帧率就远低于刷新率，或者没有可变刷新率显示器，这套建议并不适用——那种情况下，单纯压低画质去追更高帧数反而更实际。CS2 启动时能检测这套配置是否可用而你没启用，会弹出提示，按下"Apply Changes"即可一键应用官方推荐。

第四步：还有余量，再谈压画质

把上面这条链搭好后，如果还想进一步抬高帧数，可以按社区与职业里常见的取向逐项比较：全局阴影、着色器细节、粒子细节调低，环境光遮蔽关闭，FidelityFX 超级分辨率保持 Disabled（低档会让画面发糊），模型/纹理与纹理过滤则按机器强弱取舍。需要说明的是，这些是像 ProSettings 汇总的 855 名职业选手配置这类第三方统计出来的常见取向，Valve 官方文档并未规定具体数值，最终仍要以你自己的实际帧数和观感为准。

每改完一批设置就重启 CS2，进练习图用同样的移动和压枪动作去对比帧数与手感；一次只改一项，别把某局状态好坏都归结到某个选项上。