同一个中抛点位，有时近、有时远，不一定是瞄点失灵，也可能是两颗攻击键没有按同一种节奏松开。这里先练站定的双键中等力度投掷，不涉及跳投预览、跑投或自动绑定。

先分清“同时按”与“接近同时松”

Valve在2023年12月4日更新中说明，同时按主、副攻击键可直接取得中等投掷力度。后续2024年2月16日更新说明进一步写明：两键先保持按住足够久，再在相隔很短的时间内释放，可以保证50%投掷力度。

这里的50%指力度，不是承诺落点距离恰好减半。官方这两份说明也没有给出要按住多少毫秒、两次松键最多相差多少毫秒，没必要拿一个未经核实的倒计时来记动作。

把双键松手练成一个动作

先在自己的练习局拿一颗手雷，确认当前主攻击和副攻击分别绑定在哪两颗键上。使用默认鼠标键位时，对应左、右键；如果改过键，就按实际绑定操作。

找一块平地站定，选择清楚的墙面或地面参照物，同时按住两颗攻击键。让准备动作完成后，再尽量把松开两键做成同一个动作，而不是先完全松开一键、过一会儿再放另一键。准备动作完成是便于练习的提示，不是官方公布的精确计时线。

每次都用同一种投掷物、相同站位和瞄点；先不要加跳跃、助跑或蹲起。练习目标是重复同一套输入，不是一次摸出所有力度变化。

建议连续试几次。若偶尔偏离，先回想是否一开始只按住了一键、两键还没稳定按住就急着松手，或松键明显分成前后两步。这些是排查方向，不能仅凭一次落点就断定一定发生了哪一种错误。

暂时保留原瞄点，只调整双键操作；等动作可以重复，再单独改瞄点。这样不会把输入节奏和路线修正混为一谈，也不用把“往左挪一点”当成每次失误的补救。

学会中等力度输入后，仍应在准备使用的地图、站位和投掷物上重新试投。落地位置、反弹和最终效果都要看，不只比较手雷飞出时的动画。遇到更新后旧点位不合适，重新核路线，不默认是松键规则变了。

最终记下的应是“站位、瞄点、投掷物、双键保持与松手方式”这一整套操作。50%力度是其中一项条件，不是一份无需练习的必达落点保证。